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Category: Fitness
I migliori sport per un ottimo allenamento
Ammettiamolo, trascorrere ore in palestra a volte può sembrare una vera fatica, soprattutto se si preferiscono gli sport agonistici o […]
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Esercizio e sicurezza in climi freddi – Segnali di avvertimento
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Come misurare e migliorare la resistenza muscolare
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L’allenamento di forza e bodybuilding (o la costruzione muscolare) non hanno necessariamente lo stesso obiettivo. Forza di formazione si rivolge […]