Come faccio a sbarazzarsi di pelle allentata dopo perdita di peso?

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 Come faccio a sbarazzarsi di pelle allentata dopo perdita di peso?

Se avete avuto successo nel perdere una grande quantità di peso, si può avere la pelle flaccida. Tu non sei solo come pelle flaccida o cedevole è un problema comune dopo aver perso una grande quantità di peso (più di circa 50 a 100 libbre) in un breve periodo di tempo. Nel tempo, si può vedere miglioramenti nella elasticità della pelle, ma alcune persone possono richiedere un intervento chirurgico per rimuovere la pelle in eccesso.

Fattori di rischio per la pelle flaccida dopo perdita di peso

Secondo l’esperto di chirurgia plastica Natalie Kita, i principali fattori coinvolti nella elasticità della pelle comprendono:

  • Età: Come si invecchia, la pelle diventa meno elastica.
  • Genetica: I geni influenzano quanta fermezza la vostra pelle mantiene quando si invecchia.
  • Quanto peso si perde: Quando si perde una grande di quantità di peso in un breve periodo di tempo, come ad esempio con la chirurgia di perdita di peso, la pelle non ha il tempo di ridursi con il vostro corpo e può essere allungato in modo permanente se sei in sovrappeso per un lungo periodo di tempo.
  • Esposizione al sole: Il tuo passato, presente e futuro l’esposizione al sole può danneggiare la pelle.
  • Nutrizione e l’assunzione di acqua: la vostra pelle non può essere sano o impresa, se non si ottiene la nutrizione equilibrata, vitamine e minerali (soprattutto vitamine C & E) e rimanere idratati.
  • Fumo: Il fumo può accelerare il normale processo di invecchiamento della pelle.

Evitare pelle flaccida

Il modo migliore per evitare la pelle flaccida è quello di perdere peso lentamente, circa 1-2 sterline a settimana. lenta perdita di peso consente di mantenere la massa muscolare, mentre la perdita di grasso e permette anche la pelle per regolare come si perde peso.

Che cosa si può fare al riguardo

Perché siamo tutti diversi, ogni persona avrà una risposta diversa dopo aver perso peso. Alcune persone possono riprendersi in fretta, mentre altri possono avere bisogno di prendere in considerazione un intervento chirurgico sagoma del corpo per sbarazzarsi di pelle in più. chirurgia di rimodellamento del corpo è un costoso intervento chirurgico e grave che richiede un tempo di recupero lunghi.

esperti di chirurgia plastica consigliamo di attendere almeno un anno dopo la perdita di peso per permettere al vostro peso si stabilizzi prima di considerare body contouring chirurgia plastica.

Potreste essere in grado di fare la differenza con le altre opzioni, come l’esercizio fisico e una dieta sana. Un programma di allenamento cardio e forza di base può aiutare a ridurre il grasso corporeo, mentre la costruzione del muscolo. Quando si aggiunge il muscolo, è possibile migliorare come la pelle appare e può essere in grado di ridurre alcuni cedimenti.

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Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.